どんなダイエットよりも家事をするのが一番効果的ですよね

先日、家族が全員夜まで帰ってこない日に思い切って家中の大掃除をして、とてもスッキリしました。
ずっと気になっていた家具の後ろや高い位置のホコリも全て綺麗に取り除けて、年末の大掃除まではしばらく安心です。
どうしても家具が並んでいる場所なんかは裏側の方まで普段は取れないんですよね。
家具の移動に骨が折れましたが、こんなに力を使ったのも久しぶりです。
クローゼットの中の要るものと要らないものも仕分けしたのですが、いつか使えるだろうと思ってずっと取っておいたものでも何年も使わないものは思い切って処分した方がいいですよね。
おかげでクローゼットの中がスッキリして良かったです。
1日中動きっぱなしで疲れましたが、今朝体重を測ったら少し落ちていたんです。
もしかしてこれは大掃除の効果なのかも!?と思った次第です。
たしかにその日は10時間以上動きっぱなしでしたし、かなりの運動量になった気がします。
普段の家事も大切ですが、こういう動ける時に動いておくとダイエットにもなって一石二鳥ですね。