健康はもちろん大切だけど、血糖値を気にし過ぎ

最近、旦那が血糖値をものすごく気にしています。まあ、私たちも決して若くはありませんからね、健康に対して注意を払うのは、大切なことだとは思うんですけど、ちょっと気にし過ぎのような気がするんですよね。

というのもね、日々の食事に対して、「今日のメニューはカロリーが高い」とか「野菜が足りないとか」、毎回口うるさく指摘してくるんですよ。あのねえ、私がどれだけ気を使ってメニューを考えているのか、あなたは分かってるの?毎日の買い物だって、タイムセールを狙って、お得な食材を買いにあちこち駆けずり回っているというのに。

それなのに、こうも毎回食事に対してダメ出しをされると、本当に腹が立つんですよね。それにねえ、そんな神経質に、血糖値ばかり気にしていると、逆に精神的に良くない影響が出てしまいますよ。時には自分の好きなものを食べて、リフレッシュしなけりゃ人生やっていけないってもんですよ。肉体的な健康も大切だけど、精神的な健康にも意識を向けていただきたいものです(あと、私がどれだけメニューを考えるのに苦労しているのかもね)。

(関連参考サイト)http://hba1c値と血糖値を下げる.net/